Школа искусств "ВЕСНА"

Основные задачи гимнастики: 
 укрепление опорно-двигательного аппарата;
 развитие силы мышц, укрепление суставов и повышение их подвижности;
 развитие выносливости и постановка дыхания;
 выработка навыков высокой культуры движений.

Учащемуся хореографического отделения школы искусств необходим самый высокий уровень прочности опорно-двигательного аппарата, его костно-суставной и мышечной систем. Эти системы обеспечивают связь отдельных частей тела между собой. Если двигательный аппарат окажется недостаточно подготовлен, тело будет стеснённым в движении, негибким, маловыразительным.

Человек в обычной жизни выполняет много ограниченных движений, при которых возможности двигательного аппарата используется лишь частично; в результате появляются и становятся привычными такие недостатки, как слабая сгибаемость спины, малая подвижность шеи, плечевых, локтевых, запястных суставов и суставов пальцев, неполная разгибаемость коленных суставов, «ахилла» и стопы.

Движения, в которых участвуют лишь немногие суставы, при чём в нескольких ограниченных направлениях, не могут служить развитию гибкости и никогда не приведут к гармоничному развитию тела. Поэтому задача на уроках гимнастики состоит в том, чтобы оснащать учеников запасом движений во всех направлениях и с максимальной амплитудой; это должно вызвать реальное изменение двигательных органов, улучшить их функционирование.

Форма контроля: открытые уроки к концу учебного года, экзамены не предусмотрены.

I. ПОСТРОЕНИЯ, ПЕРЕСТРОЕНИЯ, ФИГУРНАЯ МАРШИРОВКА
Урок в гимнастике начинается с различных  построений в линии, шеренги, столбцы, размыкания, смыкания, применяется фигурная маршировка. Совершаемые при этом различные действия выполняются на месте и в различных передвижениях. Главная задача этого раздела – чёткая организация обучающихся, приобретение ими навыков коллективного действия; эти упражнения воспитывают дисциплину, вырабатывают правильную осанку, повышают  внимание, учат сознательному передвижению в пространстве зала и сцены.
Общеразвивающие упражнения преобладают в уроке.

Весь комплекс партерной гимнастики выполняется под музыку. Ничем не заменимая часть содержания урока - развитие музыкальной памяти. Музыкальное воспитание в занятиях партерной гимнастики приносит много пользы: оно повышает музыкальную культуру обучающихся и постепенно, накапливаясь и развиваясь, во всех видах исполнительского искусства музыкальность должна проявиться в единстве с двигательным мастерством. И дело вовсе не в количестве ритмов и мелодий, а в том, какая это музыка. Музыка, не соответствующая характеру упражнений запоминается плохо, не вызывает интереса к занятиям, побуждает формальному исполнению. Хорошая музыка, соответствующая заданию вызывает высокий эмоциональный настрой, творческую активность и прочно запоминается с необычайной лёгкостью. Слияние музыки с движением воздействуют на психику обучающихся, на их эмоциональное состояние: эмоциональный подъём помогает выдерживать интенсивные мышечные напряжения, справляться с темпом и ритмом движения, использовать их амплитуду в целях выразительности. Музыка в уроках гимнастики имеет значение методического приёма, дополняющего словесное объяснение и показ. Без неё трудно понять, а тем более создать в движении художественный образ.

На 2-ом году обучения комплекс партерной гимнастики усложняется и видоизменяется. Партерный экзерсис – есть классический экзерсис лёжа на полу: те же «plie», «b. тendu», «passe», «devellopee», «grand battement» и т. д. Стопы работают только в выворотном положении, руки находятся во второй или, третьей позиции, а не лежат вдоль корпуса, как при исполнении упражнений 1-го года обучения.

Активно используется шведская лестница.

Хочется отметить, что всё чаще к нам стали приходить дети с различными нарушениями опорно-двигательного аппарата: сколиоз, лордоз, кифоз, плоскостопие. Плоскостопие становится серьёзной болезнью из-за несерьёзного к нему отношения. Что началось раньше – уплощение сводов стопы, или изменение в межпозвонковых дисках? Чаще всего и то и другое. Слишком распространённой стала слабость всего связочного аппарата. И если двигательная активность неадекватна, т.е. после периода длительной пассивности ребёнок начинает много двигаться, могут обрушиться своды стопы, «покоситься» позвоночный столб. С одной стороны, плоскостопие вызывает ускоренный износ опорно-двигательного аппарата из-за неамортизированных ударов при ходьбе, с другой стороны, и то и другое заболевание становится результатом общей слабости соединительной ткани, из которой построены хрящи и связки. Поэтому на протяжении всех двух лет занятий гимнастикой в урок включаются упражнения для профилактики плоскостопия: ходьба на полупальцах, на пятках, на скошенной стопе, катание стопой маленьких мячей, ходьба и переступания на гальке (в ящиках), поднимания ногами мелких предметов, кусочков ткани и т. д.